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困っちゃう!恋愛で悩むストレスの4つの原因と解消法とは?

恋愛をしている自分って可愛いし、毎日が楽しい気分でいっぱいになります。
人を愛することが嬉しいし、愛されているところが楽しい。
でも、そんな楽しいはずの恋愛がストレスになってしまうことってありませんか?
そのストレスの原因と解消法を、私の体験談よりご紹介しましょう。

license:cc  出典:weheartit.com

恋愛で悩むストレスの4つの原因とその解消法


出典:weheartit.com

原因①彼氏の我侭

彼氏の我侭でストレスになってしまいました。
見た目がタイプな人でしたから、少しの我侭なら耐えようと思いました。
でも、それが逆に彼氏をどんどん我侭にしてしまったと感じましたね。

「靴下を履かせて」だの「マッサージして」とおねだりしてくるんですが、こちらが疲れていても言ってくるんですから、イライラっとしてしまいます。
「もう少し力を入れて、揉むようにマッサージして」なんて細かく指示してくるのも、よりストレスに。
「靴を磨いといて」「シャツにアイロンかけて」と、デートもちっとも楽しくないんです。
次第に、彼氏に会うのもストレスになっちゃいました。
奥さんじゃないんですからね!

ストレス解消法

彼氏の我侭でストレスになった時には、会わないようにしました。
電話で会話をして楽しむことにします。
「今から来てよ」と言われても、「今日はちょっと眠いから。また今度ね」とやんわりと断るのです。

我侭な彼氏なので、言葉選びに注意。
優しい言葉を選んで、断るんです。
彼氏のことを頭から離して、自分の趣味に没頭すると、ストレスも溜めなくて済みます。

原因②プライバシーにまで入り込む

プライバシーにまで入り込んできた彼氏に強いストレスを感じました。
「給料はいくら貰ってるの?」と聞いてきたんですよ。
「お母さんって、まだエッチしてるの?」なんて、ドキドキすることを聞いてくるのですから、強いストレスになってしまいました。
会えばそんなことを聞かれるのではと思うと、デートしている時にもドキドキしながらしていましたね。

ストレス解消法

プライバシーな話をしてきてはストレスを感じる時には、やんわりと「どうしたのお、そんなこと聞いてくるなんてえ」と話を軽く流しました。
プライバシーまで聞きたくなるほど、自分のことを愛してくれているんだと思えばいいのです。
彼氏のそんな言動を深く考えすぎないこと。
気楽に聞き流せばいいのです。

原因③合わない

とにかく個性的な音楽を聴くし、ファッションも個性的。
考えも独創的な彼氏とはなかなか合いませんでした。
合わせようと努力をしても、追いついていけないんです。
そこがとっても辛く、考え込んでしまいましたね。

ストレス解消法

個性的で独創的な彼氏に合わなくてストレスとなってしまったら、無理に合わせなくてもいいんです。
こういった人なんだ、そこが魅力的なんだと気軽に考えること。
自分も彼氏の個性を楽しんでみるのもいいですね。

彼氏の好きな音楽を一緒に聴いていれば、その魅力に気がつきます。
その話をしてみれば、お互いに楽しめるのですから。
ファッションも良い所を真似してみるのも楽しいですよ。
彼氏とデートしている時にだけ合わせるようにして、家に帰ったら頭を切り替えましょう。

原因④話がころころ変わる

話がころころ変わるところも疲れましたね。
さっき言ったこととまるで違う話をしてくるんです。
自分では気がついていないのもガッカリ。

ストレス解消法

彼氏の話がころころ変わるなら、それに合わせました。
さっき話したことを深く考えず、次の話に自分も切り替えちゃえばいいんです。

まとめ

考え過ぎると、ますますストレスとなってしまいます。
だから、あまり彼氏のことを考えないようにしましょう。
デートをしている時には彼氏に合わせますが、離れたら自分の好きなことをやり、ストレスを溜めないようにすること。
上手く気分を変えられる方法を考えてみれば、そんなにストレスも溜まらなくなりますよ。

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